Według badań wypalenie zawodowe dotyka najczęściej osoby wykonujące zawody „ukierunkowane na ludzi”.

Przez 20 lat pracy w działach HR skupiałam się na hashtag#dobrostanie pracowników, wspieraniu ich rozwoju, rozwiązywaniu problemów. W swojej koncentracji na spełnianie oczekiwań i „dowożenie tematów”, opanowałam do perfekcji ignorowanie własnych potrzeb i sygnałów płynących z
ciała.

• Trudności w zasypianiu (gonitwa myśli) i nieprzespane noce,
• Bóle brzucha,
• Uczucie wyczerpania.

Łatwiej było je ignorować widząc wokół koleżanki i kolegów z podobnymi objawami, mówiącymi sobie „byle do weekendu”, „byle do urlopu”. Nie odpuściłam nawet wtedy, gdy po nieprzespanej nocy zasnęłam za kierownicą na autostradzie, pędząc na ogólnopolskie spotkanie………….

Czy doświadczyłam wypalenia zawodowego? Nie wiem. Na pewno stanu długotrwałego hashtag#przeciążenia i utraty radości z pracy. Dziś jestem w innym miejscu… Prowadzę własny biznes. Czuję się silna fizycznie i psychicznie. Działam w zgodzie z własnymi wartościami.

Z perspektywy człowieka z HR-u dziś uderza mnie to, że pracownicy widząc u siebie objawy wypalenia nie szukają pomocy u pracodawcy. A przecież pracodawca ma swoją rolę w wypaleniu zawodowym pracowników.

 Różne raporty pokazują, że aż 40-70% Polaków może się czuć wypalonych w pracy, a jednak pracodawcy i działy HR wciąż rzadko podejmują temat hashtag#przeciwdziałaniawypaleniu (przyznaję, ja także nigdy tego nie zrobiłam). Dlaczego?

Myślę, że jest kilka powodów:

• Brak świadomości skali zjawiska, a praca zdalna utrudnia dostrzeżenie problemu,
• Kultura organizacyjna, w której temat hashtag#zdrowiapsychicznego nadal bywa tabu,
• Brak zasobów do podjęcia tematu, bo cele i budżety działów HR są skoncentrowane na innych obszarach.

Mam taki apel:

• Dostrzegasz u siebie objawy wypalenia? Porozmawiaj z przełożonym lub działem HR. Zapytaj jakie wsparcie możesz otrzymać? To nie jest twój prywatny problem, bo pojawia się w przestrzeni zawodowej.
• Im więcej pracowników będzie otwarcie mówić o wypaleniu zawodowym tym większa będzie świadomość pracodawców odnośnie skali problemu i potrzeby podjęcia działań.
• Jesteś pracodawcą/pracownikiem działu HR? Twórz przestrzeń do rozmowy o wypaleniu zawodowym, tak jak to robisz w innych tematach dotyczących pracowników.
• Nie wiesz jak? Poszukaj partnerów, organizacji, które pomagają zaplanować i podjąć działania chroniące pracowników przed wypaleniem.”