Julita Modrzyńska
O mnie
Psycholożka, niebawem psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Prowadzę terapię oraz diagnozuję ADHD u dorosłych online. Wykształcenie psychologiczne łączę z ponad 10-letnim doświadczeniem w międzynarodowych korporacjach, dzięki czemu łatwiej mi zrozumieć wyzwania neuroróżnorodności, szczególnie w życiu zawodowym.
Co robię
Każdego dnia dzielę się wiedzą na temat dorosłego ADHD oraz oferuję wskazówki, jak lepiej zrozumieć i zaakceptować codzienne funkcjonowanie z ADHD. Dostarczam narzędzi pomocnych w radzeniu sobie w życiu i w pracy, ale też uczę znajdować supermoce wynikające z neuroróżnorodności.
Jak mogę pomóc
Pomogę Ci rozwiać wątpliwości, czy ADHD może dotyczyć Ciebie. Na sesjach indywidualnych, czy podczas warsztatów, wypracujemy strategie zarządzania czasem, organizacji pracy, tak aby poprawić efektywność, zmniejszyć stres i napięcie. Dodatkowo, poznamy techniki pracy nad samooceną i akceptacją siebie.